Birnen-Bohnen-Salat mit Senf-Agavensirup-Dressing

Birnen-Bohnen-Salat mit Senf-Agavensirup-Dressing

© Monika Grossmann

Zubereitung

50 Min. Zubereitung

  • Die grünen Bohnen waschen, putzen und in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. Die Bohnen in kochendem Salzwasser in 6–8 Min. bissfest garen. Abgießen, eiskalt abschrecken und in eine Schüssel geben.
  • Die Kidneybohnen in ein Sieb abgießen, kalt abbrausen, abtropfen lassen und unter die grünen Bohnen mischen. Die Petersilie abbrausen und trocken schütteln. Die Blättchen abzupfen, hacken und untermischen.
  • Dijonsenf, Agavensirup, Salz, Pfeffer und Essig mit dem Schneebesen verrühren, dann das Öl nach und nach unterschlagen.
  • Das Dressing über den Salat gießen und gut damit vermischen.
  • Den Bacon nach Belieben kleiner schneiden und in einer Pfanne bei mittlerer Hitze ohne zusätzliches Fett ca. 5 Min. braten, dann wenden und weitere ca. 3 Min. braten. Den Bacon auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  • Die Birne waschen oder schälen, vierteln und entkernen. Die Viertel nach Belieben quer in Streifen oder längs in schmale Spalten schneiden und unter den Salat mischen. Den Birnen-Bohnen-Salat mit dem Bacon garnieren und sofort servieren.
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Für 2 Personen . Pro Portion: ca. 710 kcal . 45 g F . 25 g EW . 49 g KH

Zutaten