Frühstücksriegel

Frühstücksriegel

Zubereitung

Zubereitungszeit: 10 Min.

  • Die Bananenchips und die Datteln grob hacken, dann mit den übrigen Zutaten in den Blitzhacker geben und fein hacken.
  • Aus der fruchtig-nussigen Masse 4 längliche Riegel formen und nach Belieben sofort essen oder zuvor noch zugedeckt 2 Std. in den Kühlschrank stellen. Die Riegel sind luftdicht verschlossen mindestens 1 Woche haltbar.

Für 4 Stück . Pro Stück: 230 kcal . 4 g E . 15 g F . 20 g KH

Zutaten

  • 40 g Bananenchips
  • 60 g Datteln
  • 50 g Kokoschips
  • 50 g Mandeln
  • 2 EL Apfelmark
  • 1 TL gemahlene Bourbon-Vanille