Rotes Gemüsecurry

Rotes Gemüsecurry

© Lang

Zubereitung

Zubereitungszeit: 15 Min.

  • Champignons putzen und in dünne Scheiben schneiden. Süßkartoffeln schälen, längs vierteln und ebenfalls in dünne Scheiben schneiden. Gemischtes Gemüse waschen und putzen oder schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Die Kokosmilch mit Currypaste, Ahornsirup, 2 EL Limettensaft und Apfelmark in einem Topf aufkochen und mit Salz würzen. Das Gemüse dazugeben und bei mittlerer Hitze zunächst zugedeckt 4 Min. kochen lassen. Dann das Curry offen weitere 4 – 5 Min. kochen, bis das Gemüse gar, aber noch bissfest ist.
  • Koriander abbrausen und trocken schütteln, die Blättchen von den Stängeln zupfen und fein hacken. Die Hälfte des Korianders unter das Gemüsecurry rühren, mit Salz und übrigem Limettensaft abschmecken.
  • Das Curry auf weite Suppenschalen oder tiefe Teller verteilen, mit dem restlichen Koriander bestreuen und servieren.

Für 2 Personen . Pro Person: ca. 565 kcal . 12 g E . 36 g F . 45 g KH

Zutaten

  • 200 g Champignons
  • 200 g Süßkartoffeln
  • 400 – 500 g bunt gemischtes Gemüse
  • 400 ml Kokosmilch
  • 4 TL rote Currypaste
  • 2 TL Ahornsirup
  • 3 EL Limettensaft
  • 100 g Apfelmark
  • Salz
  • 6 – 8 Stängel Koriandergrün