Sunny Morning

Sunny Morning

© Janne Peters

Zubereitung

15 Min. Zubereitung

  • Melone und Ananas in grobe Stücke schneiden. Orange sowie Banane schälen und ebenfalls in Stücke schneiden. Die Limette heiß waschen und trocken reiben. 1 TL Schale abreiben, die restliche Schale entfernen. Das Limettenfruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Die Minze waschen und trocken schütteln.
  • Melone, Ananas, Orange, Banane, abgeriebene Limettenschale und Limettenfruchtfleisch, Minze mitsamt Stielen sowie Goji-Beeren in den Mixer geben. Alles auf höchster Stufe cremig pürieren. Je nach gewünschter Konsistenz noch etwas kaltes Wasser hinzufügen und nochmals mixen. Den Smoothie auf die vier Gläser verteilen.

Für 4 Gläser à 200 ml . Pro Portion ca. 110 kcal . 2 g EW . 0 g F . 23 g KH

Zutaten

  • 150 g Wassermelonenfruchtfleisch
  • 4 Ananasscheiben (ohne Schale und Strunk)
  • 1 Orange
  • 1 Banane
  • 1 Bio-Limette
  • ½ Bund Minze
  • 4 TL Goji-Beeren