Gemeinsam aktiv bleiben

Sich für sportliche Aktivitäten zu motivieren, kann manchmal ganz schön schwer sein. Aber so geht es allen, daher macht Sport in der Gruppe auch meist mehr Spaß! Egal ob Rad fahren, Badminton oder Fußball. Teamsport macht mehr Spaß. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie sich nicht überanstrengen und sich auch in der Gruppe nicht zu spontanen Höchstleistungen hinreißen lassen, die Ihre körperliche Fitness übersteigen.

Spaß muss sein!

Suchen Sie sich eine Sportart, die Ihnen Spaß macht und die Sie auch auf Dauer ausüben wollen. So geht Ihnen die Motivation nicht verloren, und Sie profitieren von der positiven Wirkung, die Sport auf das Gemüt haben kann. Hören Sie auf Ihr Gefühl und erleben Sie, wie bereichernd Sport auf Ihr Leben und Ihr Selbstbewusstsein wirken kann.

Sie sind nicht alleine!

Viele Schuppenflechte-Selbsthilfegruppen üben gemeinsam sportliche Aktivitäten aus. Zusammen mit anderen Betroffenen fällt beispielsweise auch der oft schamerfüllte Besuch im Schwimmbad leichter und macht gleich mehr Spaß!

Tipp: Der Verein pso Austria betreibt in Wien ein 2500 Quadratmeter großes Naturbad an der Unteren Alten Donau. Dort lässt sich ein warmer Sommertag ungestört genießen!

Weitere Informationen finden Sie hier: http://www.psoriasis-hilfe.at/pso-naturbad.html